🧠 Celebramos el Día Mundial de la Salud Mental
Cuidar de Nuestra Mente es Cuidar de Nuestra Vida Hoy, 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud emocional y psicológica con la misma atención que damos a nuestra salud física. Este día nos invita a reflexionar sobre el bienestar mental, […]
Resiliencia ante la enfermedad: cómo encontrar fuerza en tiempos difíciles
Cuando nos enfrentamos a una enfermedad, ya sea propia o de un ser querido, es común sentir miedo, incertidumbre o frustración. Sin embargo, en medio de estos desafíos surge una herramienta poderosa que nos permite sobrellevar la adversidad: la resiliencia. La resiliencia no se trata de ignorar la realidad o minimizar el dolor, sino de […]
Atención Psicológica para Adolescentes: Abordando las Necesidades del Futuro
La adolescencia es una etapa complicada donde los chicos lidian con montones de cosas: problemas en la escuela, dramas sociales, y presiones de todo tipo. A veces, todo eso puede ser demasiado abrumador y sentirse como si estuvieran solos en el mundo. Pero no tienen por qué pasar por eso solos. La atención psicológica para […]
Transformando Pensamientos para Mejorar la Salud Mental
La terapia cognitiva es una modalidad de tratamiento psicológico que se centra en la identificación y modificación de patrones de pensamiento negativos o disfuncionales. Esta forma de terapia ha demostrado ser altamente efectiva en el tratamiento de una amplia gama de trastornos psicológicos, desde la ansiedad hasta la depresión y más allá. En este artículo, […]