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🧠 Celebramos el Día Mundial de la Salud Mental

Cuidar de Nuestra Mente es Cuidar de Nuestra Vida Hoy, 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud emocional y psicológica con la misma atención que damos a nuestra salud física. Este día nos invita a reflexionar sobre el bienestar mental, […]

Resiliencia ante la enfermedad: cómo encontrar fuerza en tiempos difíciles

Cuando nos enfrentamos a una enfermedad, ya sea propia o de un ser querido, es común sentir miedo, incertidumbre o frustración. Sin embargo, en medio de estos desafíos surge una herramienta poderosa que nos permite sobrellevar la adversidad: la resiliencia. La resiliencia no se trata de ignorar la realidad o minimizar el dolor, sino de […]

¿Sabías que el embarazo cambia el cerebro de una mujer?

Un reciente estudio ha revelado que el cerebro experimenta modificaciones profundas durante el embarazo, transformando la forma en que las mujeres procesan información y responden a su entorno. Estas alteraciones incluyen la reducción en la materia gris en ciertas áreas, lo que podría hacer que el cerebro se vuelva más eficiente y focalizado en las […]

El impacto de la tecnología en las relaciones interpersonales: ¿Nos estamos desconectando?

Vivimos en una era donde la tecnología ha transformado la forma en que nos comunicamos. Mensajes instantáneos, videollamadas y redes sociales nos mantienen constantemente conectados, pero ¿realmente estamos mejor comunicados? Muchas personas sienten que, aunque ahora es más fácil que nunca estar en contacto, nuestras interacciones se han vuelto más superficiales y menos satisfactorias. A […]

¿Puede la contaminación del aire afectar nuestra salud mental?

Cada vez más estudios científicos demuestran que la contaminación del aire no solo daña nuestro sistema respiratorio, sino también puede afectar nuestra salud mental. La exposición prolongada a contaminantes como las partículas finas (PM2.5) y gases como el dióxido de nitrógeno (NO2) ha sido vinculada con un mayor riesgo de padecer ansiedad, depresión y estrés. […]

El Cine como Herramienta Terapéutica en Psicología

En el ámbito de la psicología, la creatividad y la innovación juegan un papel crucial en la búsqueda de métodos efectivos para promover el bienestar emocional y mental. Una de estas innovaciones es la cine-terapia, una técnica que utiliza el cine como herramienta para apoyar el proceso terapéutico. Esta modalidad no solo es accesible, sino […]

Las relaciones amorosas imposibles: Un análisis psicológico

Las relaciones amorosas han sido, desde tiempos inmemoriales, un campo de estudio fascinante tanto para la psicología como para otras disciplinas. Sin embargo, hay un tipo de relación que, aunque igual de intensa y significativa, a menudo se queda al margen de las investigaciones y las conversaciones: las relaciones amorosas imposibles. Estas relaciones, marcadas por […]

El poder de la empatía

La psicología social es un campo fascinante que estudia cómo las personas piensan, sienten y se comportan en contextos sociales. Uno de los conceptos más importantes en este campo es la empatía, que se define como la capacidad de entender y compartir los sentimientos de los demás. En este post, exploraremos por qué la empatía […]

Atención Psicológica para Adolescentes: Abordando las Necesidades del Futuro

La adolescencia es una etapa complicada donde los chicos lidian con montones de cosas: problemas en la escuela, dramas sociales, y presiones de todo tipo. A veces, todo eso puede ser demasiado abrumador y sentirse como si estuvieran solos en el mundo. Pero no tienen por qué pasar por eso solos. La atención psicológica para […]